首先，打开你的Excel工作表，假设你有一列数据需要检查是否有重复项。选中这一列或整个表格区域，然后点击顶部菜单栏中的“开始”选项卡，在工具栏找到“条件格式”按钮并点击它。从下拉菜单中选择“突出显示单元格规则”，再选择“重复值”。这样，所有重复的数据就会被高亮显示出来，让你一眼就能看到哪些数据是重复的。

接下来，为了进一步处理这些重复数据，我们可以使用“删除重复项”的功能。再次回到“开始”选项卡，这次点击“排序和筛选”，然后选择“删除重复项”。在弹出的对话框中确认你要检查的列范围，点击确定后，Excel会自动移除重复的数据行，只保留每组重复数据中的一个实例。

如果你希望对这些重复数据进行更复杂的整合，比如统计每个重复数据出现的次数或者将它们合并到同一行，可以借助Excel的函数功能来实现。例如，使用COUNTIF函数可以计算某个特定值出现的频率；而通过VLOOKUP函数，则可以在不同的表格间查找并引用数据。

最后，为了保持数据的整洁与易于管理，建议定期清理不必要的重复数据，并且根据实际需要调整数据展示的方式。通过以上步骤，你可以有效地在Excel中筛选出重复数据并对其进行适当的整合。

总结来说，无论是简单的重复数据检测还是复杂的多维度整合，Excel都提供了丰富的工具和灵活的方法来满足你的需求。熟练掌握这些技巧不仅能提高工作效率，还能为你的职业生涯增添更多亮点。希望这篇文章对你有所帮助！