随着天气逐渐转凉,一杯暖暖的果茶不仅能驱散寒意,还能为生活增添一份温馨与惬意。自己动手制作果茶不仅健康无添加,还能根据个人口味自由调配,既简单又有趣。今天就来分享三款简单易学、美味可口的果茶配方,让你轻松在家享受专属的果香时光。
1. 柠檬蜂蜜红茶
材料:
- 红茶叶(或红茶包)——适量
- 新鲜柠檬片——2-3片
- 蜂蜜——1-2勺
- 温水——500毫升
做法:
1. 先将红茶叶放入杯中,用热水冲泡,浸泡约3分钟。
2. 倒出茶汤,加入新鲜柠檬片和蜂蜜搅拌均匀即可。
3. 如果喜欢更浓郁的味道,可以适当增加柠檬片数量或延长浸泡时间。
这款果茶酸甜适中,富含维生素C,特别适合秋冬季节饮用。蜂蜜还能润喉养颜,是早晨或下午茶的理想选择。
2. 草莓薄荷果茶
材料:
- 新鲜草莓——6颗
- 薄荷叶——几片
- 白糖或冰糖——适量
- 冷开水或纯净水——500毫升
做法:
1. 将草莓洗净切半,薄荷叶稍微拍打一下以释放香气。
2. 在玻璃壶中加入草莓和薄荷叶,倒入冷开水或纯净水。
3. 根据个人喜好加入白糖或冰糖调味,搅拌均匀后静置10分钟左右。
4. 最后过滤掉果肉,只留下清澈的茶汤即可享用。
草莓的甜美与薄荷的清凉完美结合,清新怡人,非常适合炎热的夏天或者需要提神的时候饮用。
3. 桂圆红枣枸杞茶
材料:
- 枸杞——一小把
- 干桂圆肉——10颗
- 红枣——5颗
- 冰糖——适量
- 开水——800毫升
做法:
1. 将红枣去核切片,干桂圆肉撕开备用。
2. 把所有材料放入保温壶中,注入开水,盖上盖子焖煮15-20分钟。
3. 待茶汤冷却至适宜温度后,可根据需要加入冰糖调味。
这道茶饮温补养生,特别适合体质偏虚的人群。桂圆和红枣能补血安神,枸杞则有助于明目护肝,长期饮用对身体大有裨益。
以上三款果茶各有特色,无论是追求便捷快速还是注重营养健康,都能找到适合自己的那一款。快试试吧,给自己和家人带来一场舌尖上的果香盛宴!