在日常生活中，我们常常听到“养成良好习惯”这样的说法，但究竟什么才是良好习惯呢？简单来说，良好习惯是指那些能够帮助我们提升生活质量、促进身心健康，并且对个人成长和社会发展都有积极作用的行为模式。

首先，良好习惯往往具有规律性和持续性。比如，每天坚持早睡早起、按时吃饭、锻炼身体等，这些看似普通的小事，实际上是在为我们的健康打下坚实的基础。长期坚持下来，不仅能让身体更加健壮，还能让我们拥有充沛的精力去面对工作和生活的挑战。

其次，良好习惯还体现在自律与责任感上。例如，对待学习或工作的认真态度，不拖延、不敷衍，始终尽职尽责地完成每一件事。这种习惯不仅能赢得他人的尊重，也能让我们在自我提升的过程中获得成就感。

此外，良好习惯还包括与人相处时的礼貌和友善。一个懂得尊重他人、乐于助人的人，更容易建立和谐的人际关系。而这种良好的社交习惯，反过来又会给我们带来更多的机会和支持。

当然，良好习惯并非一蹴而就，而是需要通过不断实践和调整才能形成。在这个过程中，我们需要明确目标，制定计划，并且持之以恒地执行下去。同时，也要学会反思自己的行为，及时发现并纠正偏差，这样才能真正将良好习惯融入到生活中去。

总之，“什么是良好习惯？”这个问题的答案其实很简单——它是一种能够让我们变得更好、更优秀的内在驱动力。只要我们用心去培养，就一定能够在点滴积累中收获属于自己的精彩人生！