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清明菜粑粑的做法

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2025-07-03 03:28:36

清明菜粑粑的做法】清明节前后,正是采摘清明菜的最佳时节。清明菜是一种野菜,味道清香,营养丰富,常被用来制作传统美食“清明菜粑粑”。下面是一份关于清明菜粑粑做法的总结,便于读者快速掌握制作要点。

一、清明菜粑粑简介

清明菜粑粑是江南地区常见的传统小吃,主要原料为清明菜和糯米粉,口感软糯,带有淡淡的青草香,是清明节期间家家户户喜爱的时令食品。

二、材料准备

材料名称 用量(单位) 备注
清明菜 300克 新鲜为佳,洗净沥干
糯米粉 200克 可根据口感调整
150毫升左右 根据面团状态调整
食用油 适量 炒制或蒸制时使用
1小勺 提味用
芝麻 适量 可选,增加香味

三、制作步骤

步骤 内容
1 将清明菜洗净,焯水1分钟去涩,捞出过冷水,挤干水分后切碎备用。
2 在大碗中加入糯米粉、切碎的清明菜、盐,慢慢加入清水,搅拌成面团。
3 面团揉至光滑不粘手,静置10分钟。
4 取适量面团,搓成小圆球,压扁成饼状。
5 平底锅加热,放入少量食用油,将粑粑放入煎至两面金黄即可。
6 或者放入蒸笼中,大火蒸10-15分钟,出锅后撒上芝麻即可食用。

四、小贴士

- 清明菜焯水时可加少许盐,有助于保持颜色鲜绿。

- 若喜欢口感更软,可适当增加糯米粉比例。

- 煎制时注意火候,避免糊底。

- 可搭配辣椒酱、酱油等调味品食用,风味更佳。

五、营养价值

清明菜富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质,具有清热解毒、润肠通便的功效。结合糯米粉制作的粑粑,既保留了清明菜的清香,又增添了米香,是一道健康美味的传统小吃。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出地道的清明菜粑粑,感受传统节日的味道。

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