【参须的功效与作用】参须是人参的根须部分，虽然不如主根那样珍贵，但同样具有较高的药用价值。在中医中，参须常用于补气养血、增强免疫力、改善疲劳等方面。下面将从功效与作用两个方面进行总结，并通过表格形式直观展示。
一、参须的主要功效
1. 补气养血
参须性平味甘，能够调理气血，适合气虚体质者服用，有助于改善面色苍白、乏力等症状。
2. 增强免疫力
其中含有多种皂苷类成分，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
3. 安神益智
对于心悸、失眠、健忘等神经衰弱症状有一定的缓解作用。
4. 延缓衰老
参须中的抗氧化成分有助于清除自由基，延缓细胞老化过程。
5. 调节血糖和血压
部分研究表明，参须对血糖和血压有温和的调节作用，适合亚健康人群日常保健。
二、参须的主要作用
| 功效 | 作用说明 |
| 补气养血 | 改善气虚、贫血、体倦等症状 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，预防疾病 |
| 安神益智 | 缓解焦虑、失眠、记忆力减退 |
| 延缓衰老 | 抗氧化，延缓细胞老化 |
| 调节血糖血压 | 促进体内代谢平衡，辅助控制指标 |
三、适用人群与注意事项
- 适用人群：气虚体质、易疲劳、失眠多梦、免疫力低下者。
- 注意事项：
- 阴虚火旺者慎用，以免加重内热。
- 孕妇及儿童应在医生指导下使用。
- 不宜与浓茶、咖啡同服，以免影响吸收。
综上所述，参须虽为人参的边角料，但其药用价值不容忽视。合理使用可起到良好的养生保健作用，尤其适合现代人日常调理身体之用。
