【黄骨鱼豆腐汤的做法】黄骨鱼豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合全家人一起享用。它不仅富含优质蛋白质,还能补充钙质和多种维生素,尤其适合在秋冬季节饮用。下面将为大家总结一份详细的黄骨鱼豆腐汤做法,方便大家参考。
一、食材准备
食材 | 用量 |
黄骨鱼 | 1条(约500g) |
嫩豆腐 | 1块(约300g) |
姜片 | 3-4片 |
葱段 | 2根 |
盐 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
清水 | 1000ml |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 黄骨鱼去鳞、去内脏,清洗干净后切段;
- 嫩豆腐切成小块备用;
- 姜切片,葱切段。
2. 煎黄骨鱼
- 热锅凉油,放入黄骨鱼两面煎至微黄,加入料酒去腥。
3. 炖煮汤底
- 加入清水,放入姜片,大火烧开后转小火慢炖10分钟。
4. 加入豆腐
- 将豆腐块轻轻放入汤中,继续炖煮5-8分钟。
5. 调味出锅
- 根据口味加入适量盐,撒上葱段,即可关火。
三、小贴士
- 黄骨鱼选用新鲜的更佳,口感更嫩滑;
- 豆腐选择嫩豆腐,更容易吸收汤汁;
- 若喜欢更浓郁的味道,可加入少许鸡精或胡椒粉;
- 汤中可加入少量胡萝卜或玉米,增加色彩与营养。
通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗鲜美可口的黄骨鱼豆腐汤了。无论是日常饮食还是招待客人,都是一道非常受欢迎的汤品。