《七碗茶诗》原名《走笔谢孟谏议寄新茶》，是唐代诗人卢仝的经典名篇，因为诗中连续描写饮下七碗茶之后层层递进的奇妙感受而得名，是中国茶文化最知名的诗作之一，全诗借友人寄来新茶，写烹茶品饮的体验，由实入虚，从身体清爽一直写到神思飘然欲仙，最后又转到关心茶农疾苦，不是单纯咏茶，格局很完整。

原文全文

日高丈五睡正浓，军将打门惊周公。

口云谏议送书信，白绢斜封三道印。

开缄宛见谏议面，手阅月团三百片。

闻道新年入山里，蛰虫惊动春风起。

天子须尝阳羡茶，百草不敢先开花。

仁风暗结珠琲瓃，先春抽出黄金芽。

摘鲜焙芳旋封裹，至精至好且不奢。

至尊之余合王公，何事便到山人家？

柴门反关无俗客，纱帽笼头自煎吃。

碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面。

一碗喉吻润，

二碗破孤闷。

三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。

四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。

五碗肌骨清，

六碗通仙灵。

七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。

蓬莱山，在何处？玉川子，乘此清风欲归去。

山上群仙司下土，地位清高隔风雨。

安得知百万亿苍生命，堕在巅崖受辛苦！

便为谏议问苍生，到头还得苏息否？

白话译文

太阳已经升到一丈五高，我正睡得酣沉，军卒敲门，把我从睡梦中惊醒。

来人说，是孟谏议送来书信，白绢斜封，盖着三道印信。

拆开信，仿佛见到孟谏议本人，信中送来月团茶饼三百片。

听说新年刚到山里，春风吹醒蛰伏的虫类。

天子要品尝阳羡贡茶，连百草都不敢抢先开花。

春风孕育出珠玉般的茶芽，早春抽出嫩黄的茶芽。

采摘鲜叶、焙制芬芳，随即密封包装，精致精良并不奢华。

这样珍贵贡茶本该进献天子、分给王公，怎么送到我这山野人家？

关上柴门，没有俗客打扰，我裹起头巾亲自煎茶品饮。

茶汤像碧云，热气绵延不散，碗面茶沫如白花凝着光泽。

第一碗，滋润干燥的喉咙口唇；

第二碗，驱散孤独烦闷；

第三碗，搜遍枯肠，胸中只剩下读过的五千卷诗书；

第四碗，微微发汗，平生所有不平心事，全都随着毛孔散发出去；

第五碗，肌骨清爽通透；

第六碗，仿佛通达仙灵；

第七碗就不能再喝了，只觉得两腋之间习习清风升起。

蓬莱仙山在哪里？我卢仝（自号玉川子）想要乘着这清风飘然而去。

仙山上的群仙掌管人间，地位清高，隔绝人间风雨。

又哪里知道千千万万百姓，在悬崖峭壁采茶承受辛苦！

替孟谏议问问天下苍生，这样辛劳，到底什么时候才能得到休养生息？

补充简要赏析

核心名句就是一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生，后世常单独摘出这一段称作七碗茶诗，“两腋生风” 也成为茶文化经典典故。全诗前面写品茶逍遥，末尾笔锋一转，想到采茶百姓艰辛，由乐转入忧，是这首诗非常可贵的地方。

【常见问题】

问题 1 七碗茶诗全文译文，作者是谁？

回答 1 七碗茶诗全文译文对应的原作作者是唐代卢仝，这首诗正式篇名是《走笔谢孟谏议寄新茶》。

问题 2 七碗茶诗全文译文，为什么单独流传七碗那一段？

回答 2 七碗茶诗全文译文里，七碗递进写饮茶感受的段落意境最经典，是茶文化核心名句，所以后世茶艺活动经常单独摘取这一部分，简称七碗茶诗。

问题 3 七碗茶诗全文译文，阳羡茶是什么茶？

回答 3 七碗茶诗全文译文里面的阳羡茶，是唐代著名贡茶，产地在今江苏宜兴一带，是当时进贡皇室的名贵茶品。

【免责申明】

本文七碗茶诗全文译文相关内容为古诗文白话翻译参考，译文属于意译版本，不同版本译文措辞会有差异，不做学术定本。